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5Km ƒy[ƒX‘–‚Ö@

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21/7/17 ƒXƒ|[ƒcƒƒCƒgʌΠ4'26-4'37-4'50-4'44-5'00 23'32"(4'42)
20/03/15 ŠO‰‘3Žü+1025m 4'17-4'20-4'23 21'52"(4'22)
19/10/14 ŠO‰‘3Žü+1025m 4'40-4'40-4'35 23'43"(4'45)
19/10/6 “Œ“ú–{‰w“` 5km’n“_(GPS) 4'18-4'22-4'39-4'33-4'27 22'21"(4'28)
01/5/2 D“cƒtƒB[ƒ‹ƒh 3'51-4'04-4'08-4'08-4'01 20'15"(4'03)
01/4/25 D“cƒtƒB[ƒ‹ƒh 4'00-4'03-4'04-4'05-3'55 20'08"(4'02)
00/7/19 D“cƒtƒB[ƒ‹ƒh 3'53-3'53-4'05-4'09-4'06 20'06"(4'01)
00/5/31 D“cƒtƒB[ƒ‹ƒh 3'42-3'57-4'04-4'08-4'06 19'59"(4'00)
00/5/10 D“cƒtƒB[ƒ‹ƒh 3'56-4'08-4'09-4'06-4'05 20'26"(4'05)



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