| ５kmペース走 |
LT走：10kmのレースペースを5km（20分）走る。（閾値走）
| 日付 | 会場 | ラップ | タイム |
| 21/07/30 | 墓地（GPS) P走 | 4'26-4'26-4'32-4'32-4'35 | 22'32"(4'30) |
| 21/07/25 | 墓地（GPS) P走 | 4'31-4'34-4'35-4'36-4'33 | 22'51"(4'34) |
| 21/04/02 | 墓地（GPS) P走（6kmP走通過） | 4'30-4'29-4'27-4'20-4'22 | 22'10"(4'26) |
| 20/09/18 | 墓地（GPS) P走 | 4'27-4'39-4'34-4'36-4'25 | 22'41"(4'32) |
| 20/09/04 | 墓地（GPS) P走 | 4'29-4'30-4'38-4'30-4'27 | 22'34"(4'29) |